Jak rozpoznać, że Twoje mięśnie zaczynają słabnąć?
Nie potrzeba skomplikowanych maszyn, aby wykryć pierwsze oznaki! Oto kilka sygnałów ostrzegawczych, na które warto zwrócić uwagę:
- Masz trudności ze wstaniem z fotela bez rozbiegu;
- Wchodzenie po schodach powoduje większą zadyszkę niż wcześniej;
- Twoje ramiona i uda wydają się mniej „napięte” niż wcześniej;
- Masz tendencję do potykania się i tracenia równowagi;
- Ogólnie rzecz biorąc, czujesz się bardziej zmęczony bez powodu.
Jeśli kilka z tych objawów Cię dotyczy, krótka konsultacja z lekarzem może okazać się pomocna w wyjaśnieniu sytuacji.
