1. Tendencja do odkładania spraw na później
Często zaczyna się od obietnicy: „Jutro znowu pościelę łóżko”. Jednak następny poranek nadchodzi i mija, a łóżko pozostaje niepościelone. Psycholog Leticia Martín Enjuto twierdzi, że to częsta sytuacja.
Osoby, które regularnie zaniedbują drobne zadania, takie jak to, mogą wykazywać ogólną tendencję do prokrastynacji, zwłaszcza w przypadku działań, które nie oferują natychmiastowej nagrody. Takie zachowanie nazywa się prokrastynacją i nie jest ono jedynie oznaką lenistwa. Najczęściej jest to sposób radzenia sobie ze stresem, nudą, a nawet perfekcjonizmem.
Pozostawienie niepościelonego łóżka pozwala na mentalną przerwę od codziennych obowiązków i czasami odzwierciedla sposób, w jaki zarządzasz swoją energią. Osoby, które odkładają sprawy na później, często czują się zniechęcone dużymi projektami; dlatego rozbicie ich na łatwe do wykonania kroki może być skuteczne. Zamiast myśleć: „Posprzątam cały dom”, zacznij od: „Założę z powrotem pościel”. To podejście sprawdza się równie dobrze podczas nauki, ćwiczeń lub realizacji długoterminowych projektów.
2. Życie z elastyczną rutyną
Osoby, które ścielą łóżko każdego ranka, często doceniają tę strukturę. Ich rutyna daje im poczucie porządku i przewidywalności, dając poczucie kontroli jeszcze przed rozpoczęciem dnia.
Z drugiej strony, osoby, które zaniedbują ten krok, mogą preferować styl życia zgodny z rytmem dnia, zamiast sztywnej rutyny. Łatwo dostosowują się do zmian w harmonogramie i często są bardziej produktywni w spontanicznym otoczeniu.
Enjuto opisuje ich jako „mniej sztywnych i bardziej otwartych na improwizację”. Mogą nie potrzebować rytuałów, aby czuć się zrównoważeni. W rzeczywistości zbyt sztywne ramy mogą ich ograniczać. Ich zdolność adaptacji pozwala im łatwiej radzić sobie z nieoczekiwanymi zdarzeniami, dzięki czemu są bardziej elastyczni i sprawniej rozwiązują problemy w nieprzewidywalnych sytuacjach.
ciąg dalszy na następnej stronie
