Czy tętniakom naprawdę można zapobiegać?

Dobra wiadomość: ryzyko można zmniejszyć . Oto kilka prostych, ale przydatnych nawyków:

Utrzymuj stabilne ciśnienie krwi.
Stosuj zrównoważoną dietę : ogranicz spożycie soli i tłuszczów, a jedz przede wszystkim owoce i warzywa.
Rzuć palenie.
Podejmuj regularną aktywność fizyczną : nawet 30 minut spaceru dziennie jest korzystne.
Regularnie badaj się , zwłaszcza po 50. roku życia lub w przypadku występowania czynników ryzyka.

Słuchanie swojego ciała i reagowanie na pierwsze sygnały to już dbanie o swoje zdrowie.