Zawiera wiele pierwiastków niezbędnych dla zdrowia, w tym witaminę D, rozpuszczalną w tłuszczach substancję, występującą w innych witaminach i minerałach.
Można ją uzyskać w sposób naturalny poprzez ekspozycję na słońce, ale także poprzez dietę i suplementy diety.
Jest niezbędny do wchłaniania fosforu, dwóch minerałów niezbędnych dla mocnych kości i zębów.
Jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mięśni, serca, mózgu i innych ważnych funkcji, przyczyniając się w ten sposób do dobrej jakości życia.
Problemem jest fakt, że nie każdy człowiek otrzymuje ten pierwiastek z organizmu, co może prowadzić do problemów zdrowotnych, szczególnie gdy pewne organy nie są odpowiednio pielęgnowane.
Ważne jest, aby zrozumieć, jak to możliwe i jak możemy ją codziennie dostarczać. Oto kilka przyczyn niedoboru witaminy D:
Osłabienie mięśni i kości
